Las fiestas de diciembre ya están cada vez más cerca, con ello la comida de estás fiestas siempre suelen aumentar de peso más ...

Muchas veces, entre nosotras y nuestro objetivo de ser sanas y comer un poquito mejor se interponen algunas cosas, como la falta de tiempo, de espacio, de ganas o de maña (no pasa nada por reconocer ...

Sin ánimo de agobiar a nadie, el lunes nos plantamos de lleno en mitad de diciembre. Eso quiere decir que la Navidad ha ...

Decir que llenar la cesta de la compra cada vez es más caro no sorprende. Al fin y al cabo, todos hemos visto como las etiquetas de los precios de las baldas del supermercado o el propio mercado han ...

En un mundo en el que casi nadie tiene tiempo para cocinar entre semana, la calabaza se ha convertido en la mejor aliada de ...

Primero fue la opción vegetariana. Más tarde, la vegana. El caso es que el número de vegetarianos y veganos ha aumentado un 60% en los últimos años, y "la concienciación de buscar un estilo de vida ...

Reconozcámoslo: para buena parte de la sociedad, plantear una cena ligera, sana y rápida de hacer no es una tarea tan sencilla como parece. Lo que incentiva que, en muchas ocasiones, nos encontremos ...

Ay, la vida sana. Un concepto que parece haberse desdibujado con los años y que ahora, por obra y gracia de Instagram, vive únicamente a base de smoothies verdes y bocados dignos de cualquier chef. Y ...

La propuesta que nos hace Andrea Vázquez Remuiñan, del grupo Marta Masi, tiene sorpresa al final y un carácter práctico y necesario para facilitar la semana. Por un lado, la experta propone una cena ...

Tener una alimentación sana y equilibrada es clave para cuidar la salud. Con ella es posible obtener energía, proteger el corazón, cuidar el cerebro, reducir el estrés, fortalecer los huesos, mejorar ...

Estamos ya de vuelta en el trabajo, el cole, la universidad… la rutina. Y aunque a veces no tenemos mucho tiempo para cocinar o llegamos cansados a casa, este es un buen momento para incorporar buenos ...