Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

Además de lucir un abdomen tonificado y un vientre más plano, ¿sabes la cantidad de beneficios que tiene el fortalecimiento del 'core'? Probablemente pienses que ...

A la hora de ponernos serios y decidir llevar, de una vez por todas, una vida más activa, la clave para que nuestra intención no caiga en saco roto y consigamos crear el hábito es elegir el tipo de ...

Para marcar el abdomen es clave tener una rutina que incluya ejercicios que fortalezcan el core. Estos aumentarán tu fuerza y ...

Para lucir un abdomen plano y unos brazos y piernas fuertes y tonificados no hace falta apuntarse al gimnasio. La ...

Con práctica, tu cuerpo empezará a integrar la activación profunda de forma automática, tanto al caminar como al entrenar o ...

La entrenadora María Giner compartió su rutina más simple y efectiva para un vientre plano: 4 posturas para fortalecer el ...

Cambiar tu cuerpo en 21 días y con las navidades a la vuelta de la esquina parece misión imposible. Cuando se acercan estas fechas hay mil tentaciones por todas partes ynuestro compromiso por ...

La hermana de Kylie Jenner es una modelo internacional con una figura espectacular y detrás de ella hay secretos en cuanto a ...

Descubrí cómo integrar pilates con otras rutinas de ejercicio para mejorar fuerza, flexibilidad y bienestar sin riesgo de ...