Während jeder drüber spricht, wissen immer noch die wenigsten, wie man sie richtig anwendet: die Faszienrolle oder auch Hartschaumrolle genannt. Dabei ist das Selbstmassagegerät ein echter Geheimtipp, ...

Faszien umgeben das Muskelgewebe, die Knochen und die Sehnen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Bewegungsapparats und durchziehen den gesamten Körper. Durch mangelnde Bewegung, aber ...

Zur Faszienrolle greifen Sie, um bestehende Schmerzen zu lindern, Verklebungen der Faszien zu lösen und eine Wirbelsäulenentlastung zu fördern Wir waren im Februar 2026 insbesondere von den ...

In den vergangenen Jahren hat das Training mit der Faszienrolle zunehmend Verbreitung gefunden. Die mehr oder minder feste Hartschaumrolle gibt es in unterschiedlichen Größen und Ausführungen, etwa ...