C'est prouvé : les gens musclés vivent plus longtemps que ceux qui ont moins de puissance musculaire. Voilà qui devrait vous donner envie de vous remettre au sport ! Unsplash - Scott Webb Si danser ou ...

Vous aimeriez retrouver de belles jambes, mais le temps a laissé son empreinte sur leur fermeté et leur tonicité ? Voici trois gestes anti-âge incontournables pour vous aider à avoir des jambes ...

Si vous voulez faire un exercice qui tonifie et muscle à la fois les abdos, les fesses et les jambes tout ça en même temps, ne cherchez plus : les fentes sont très efficaces pour ça. Unsplash - ...

Depuis plusieurs semaines, le 12-5-30 devient de plus en plus populaire dans les salles de sport parce qu’il permettrait de perdre du gras rapidement, tout en se musclant. Elle inonde les réseaux ...

Eva Longoria et le padel-tennis, Karlie Kloss et le marathon... Les sports préférés des stars pour se muscler Voir les 18 photos Cette méthode simple permet de se muscler rapidement en adaptant les ...

Pas le temps de faire du sport et préparer votre summer body? Ce n’est pas perdu pour autant. Il suffit de quelques minutes par jour pour se sentir plus tonique et même éliminer les complexes du ...

Envie de sculpter vos abdos à la salle de sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide ! Se muscler les abdos, ce n’est pas toujours une mince affaire. Si l’on connaît tous les ...

Ce dimanche 3 août marque la finale des Championnats du monde de natation à Singapour. Privilégié pour faire travailler tous les muscles du corps, ce sport a surtout le mérite de renforcer les dorsaux ...