Si le cuesta dormirse por la noche, no está solo. El ritmo estresante de la vida moderna puede hacer que nos sintamos cansados pero activos. Aquí tiene cinco pequeños cambios que puede hacer para ...

A muchos les cuesta desconectar al final del día . Las tareas pendientes siguen rondando la cabeza incluso cuando el cuerpo ...

El yoga es una de las prácticas que más beneficios tiene a distintos niveles. Sí, es un ejercicio físico, que puede ser más o menos exigente dependiendo de la tipología que realicemos, pero también ...

Un nuevo estudio advierte de que practicar yoga de alta intensidad de forma regular puede mejorar significativamente el sueño ...

Los mejores vídeos de yoga para practicar tus asanas en cualquier lugar o situación. Para todos lo niveles, para todas las necesidades y objetivos que te marques. Namasté Encontrar un ejercicio que te ...