Uno de los primeros ejercicios que las personas practican para ponerse en forma o perder algunos kilos es correr. Aunque se trata principalmente de una actividad cardiovascular, aporta importantes ...
Si se busca quemar calorías, existe una gran variedad de ejercicios aeróbicos que ayudan a gastar energía. Ante esta situación, mucha gente tiene dudas sobre cuál es el más conveniente, ya que cada ...
Una de las opciones favoritas para las personas es salir a correr a diario; pero, un estudio publicado expone sus consecuencias. Una de las opciones favoritas para las personas que viven en las ...
Cuando llega el calor, salir a correr es bastante diferente a cuando lo hacemos con frío, viento o lluvia. Suben las temperaturas, sudamos más y entrenar en verano puede convertirse fácilmente en una ...
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Correr un maratón altera el corazón: el estudio que revela cómo te afecta según edad y sexo
Si alguna vez has soñado con calzarte las zapatillas y cruzar la meta de los 42 kilómetros, este estudio te interesa (y no solo por las temidas agujetas). Un equipo del Centro Médico Universitario de ...
Con espíritu mundialista y un fuerte mensaje solidario, la quinta edición de la carrera de la Unión Europea reunió a miles de participantes en los Bosques de Palermo. Joaquín Arbe y Fernanda Oropel ...
En los últimos tiempos el entrenamiento por zonas de frecuencia cardíaca, que suele dividirse en cinco niveles de mayor a menor intensidad, se ha vuelto extremadamente popular. Su importancia radica ...
En invierno, cuando hace frío, no apetece salir a caminar ni hacer ejercicio. Pero también lo es en verano, en los días calurosos, cuando sudas mucho y la idea de quedarte en casa con el aire ...
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