Sascha Barboza on Instagram: "Este es un pedacito del video que voy a subir hoy en mi canal de YouTube, es importante que sepan que el número que les va a dar es el total de proteína, no el alimento pesado, por ejemplo cuatro claras de huevo aportan 15 g de proteína, media pechuga de pollo (100-120g de pechuga) aportan aproximadamente 30 g de proteína, son esos gramos de proteína los que se cuentan. Hay páginas como calorieking que te ayudan... les grabé lo que como en un día pero toda la alim