🌸 La ménopause n’est pas une fin — c’est une transition naturelle du corps féminin. Elle résulte d’une baisse progressive des œstrogènes et de la progestérone, des hormones qui régulent le cycle menstruel. Ce changement commence souvent plusieurs années avant la dernière menstruation — une phase appelée périménopause. Selon les études médicales, la ménopause survient en moyenne entre 49 et 52 ans, mais les signes peuvent débuter bien plus tôt. Comprendre cette chronologie aide à reconnaître les